WYDA, das Yoga der Kelten
Ganzheitliche Bewegungslehren aus dem Fernen Osten, wie Yoga aus Indien und Qi-Gong aus China, kennt man. Aber wie sieht es mit europäischen Lehren und Weisheiten aus?
WYDA ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungslehre der Kelten. Entwickelt hat sich WYDA über mehreren Generationen aus der keltischen Kultur. Durch die Ähnlichkeiten zwischen Yoga und WYDA kann man davon ausgehen, dass beide Lehren gleicher indogermanischer Abstammung sind und sich parallel entwickelt haben.
Alle Übungen von WYDA dienen dazu, die Verbindungen zwischen Mensch und Natur herzustellen und zu verstärken. Durch den ganzheitlichen Ansatz, den die Übungen verfolgen, werden Verbindungen zwischen Körper, Geist und Seele festgestellt.
Die Übungen der WYDA-Lehre beziehen sich hauptsächlich auf drei verschiedene Energiefelder im Körper und deren Funktionen und Eigenschaften.
DAS MENTALFELD
im Kopfbereich, beeinflusst sämtliche Sinnesorgane, Gehirnfunktionen, das Denken und die Intuition.
DAS EMOTIONALFELD
im Brustbereich, legt den Schwerpunkt auf die Gefühlslage und den Gemütszustand.
DAS VITALFELD
im Bereich des Nabels, beeinflusst die Organfunktionen, das Hormonsystem und den Blutkreislauf.
Wie praktiziert man WYDA?
Anfänger beginnen immer mit Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen, um deren unterentwickelten Felder wieder in optimale Größe zu bringen. In der zweiten Stufe werden Übungen zur Harmonisierung ausgeführt, um die Energiefelder zu zentrieren. Stufe drei, die „Stufe des Meisters“, ist die höchste Klasse im WYDA und nur sehr schwer zu erreichen. Dabei werden alle drei Felder vereinigt. Bei Anfängern ist es möglich, dass sie die Wirkung nicht gleich spüren. Durch regelmäßiges Üben steigert sich die Körpersensibilität und man beginnt, die positiven Veränderungen zu spüren.
Die Übungen werden schonend und meist sehr statisch ausgeführt und wirken auf seelisch-geistiger Ebene. In der ersten Stufe fühlt man sich durch die Stärkungsübungen leistungsfähiger und ausgeglichener als vorher. In Stufe zwei werden Blockaden durch Harmonisierungsübungen gelöst und die Energie kann wieder ungehindert fließen. Man wird selbstbewusster und die Bewegungen werden dynamischer und natürlich ausgeführt. In Stufe drei werden die Kräfte durch Vereinigungsübungen miteinander verbunden. Ziel ist es, zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Gelassenheit zu finden.
Mehr über WYDA erfahren
Mehr Informationen über die Geschichte, Wirkung und Übungen von WYDA erfahren Sie in unserem ausführlichen Blog-Beitrag.
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